小池銘木店~住まいのソムリエ koikenet.exblog.jp

あなたに、最高の一軒を・・・・紹介いたします


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散歩

毎年、今頃の時期になるとAM5:00前には近くの公園を散歩しております。

そして三日坊主ならぬ三十日坊主で、いつの間にか面倒くさくなっちゃうのも毎年の事・・・・・・

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3月頃から取り組んだダイエットが意外にも順調で、2ヶ月で▲3~4Kg程落ちました。

ココから更なる減量を目指し、あと3Kgほど落としたいと思ってます。

そこで最近になって始めたのが、「8:16ダイエット」+「ローカーボダイエット」

方法が知りたい方はググってみてください。

全然ツラくないし、それなりに効果も期待できそう♪

ただ、コーヒーを飲む機会が多くなったので「カフェイン」と「糖分」の摂取量が気になります。

だってブラックで飲めるほど大人じゃないもんですから(笑)






















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by koikenet | 2016-05-13 20:09 | ダイエット | Comments(0)