2017年 02月 03日
来週から
「3Kgほど減量いたします!」
というのも、2週間後に健康診断を控えてるんですよ。
まぁ今のままでも適正体重なんですが、中性脂肪がキワドイ数値ですので・・・・・
そして来週からは野菜中心の食事に、カロリー制限のダイエット食です。
という訳で、今週中はガッツリいっちゃいましょう!
ダイエット中って「肉」とかよりも『米』『炭水化物』に飢えるんですよね・・・・・
なにが食べたくなるって「玉子かけごはん」や「納豆ごはん」が恋しくなります。
ちなみに前回「中性脂肪」以外にも異常が見られたのが、
「血圧・コレステロール・尿酸・肝機能」と、まさに生活習慣病のオンパレード!(笑)
今回はすべての項目で『異常なし』を目指します!!!
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というのも、2週間後に健康診断を控えてるんですよ。
まぁ今のままでも適正体重なんですが、中性脂肪がキワドイ数値ですので・・・・・
そして来週からは野菜中心の食事に、カロリー制限のダイエット食です。
という訳で、今週中はガッツリいっちゃいましょう!
ダイエット中って「肉」とかよりも『米』『炭水化物』に飢えるんですよね・・・・・
なにが食べたくなるって「玉子かけごはん」や「納豆ごはん」が恋しくなります。
ちなみに前回「中性脂肪」以外にも異常が見られたのが、
「血圧・コレステロール・尿酸・肝機能」と、まさに生活習慣病のオンパレード!(笑)
今回はすべての項目で『異常なし』を目指します!!!
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by koikenet
| 2017-02-03 20:31
| ひとり言