小池銘木店~住まいのソムリエ koikenet.exblog.jp

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来週から

「3Kgほど減量いたします!」

というのも、2週間後に健康診断を控えてるんですよ。

まぁ今のままでも適正体重なんですが、中性脂肪がキワドイ数値ですので・・・・・

そして来週からは野菜中心の食事に、カロリー制限のダイエット食です。

という訳で、今週中はガッツリいっちゃいましょう!

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ダイエット中って「肉」とかよりも『米』『炭水化物』に飢えるんですよね・・・・・

なにが食べたくなるって「玉子かけごはん」や「納豆ごはん」が恋しくなります。

ちなみに前回「中性脂肪」以外にも異常が見られたのが、

「血圧・コレステロール・尿酸・肝機能」と、まさに生活習慣病のオンパレード!(笑)

今回はすべての項目で『異常なし』を目指します!!!




























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by koikenet | 2017-02-03 20:31 | ひとり言 | Comments(0)